손톱 빠졌을 때! 응급처치, 회복 과정, 예방법

 

손톱이 빠지는 상황은 충격, 손톱 질환, 영양 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 손톱이 빠졌을 때 적절한 응급처치를 하면 감염을 예방하고 빠른 회복을 돕는데 도움이 됩니다. 손톱이 빠졌을 때 올바르게 대처하는 방법과 회복을 돕는 관리법에 대해 알려드리겠습니다.

 

1. 손톱이 빠졌을 때 응급처치 방법

손톱이 빠지는 원인은 다양하지만, 가장 흔한 경우는 손가락에 강한 충격을 받았을 때입니다. 문에 손가락이 끼거나 무거운 물건에 눌리는 등의 사고로 인해 손톱이 들리거나 완전히 빠질 수 있습니다. 손톱이 빠졌을 때 올바른 응급처치를 하지 않으면 감염 위험이 높아지고, 손톱 재생 속도가 늦어질 수 있으므로 신속한 조치가 필요합니다.

1) 출혈 멈추기

• 소독된 거즈나 깨끗한 천으로 손톱 부위를 5~10분간 압박하여 출혈이 멈추게 합니다.
• 출혈이 심하지 않다면 흐르는 미지근한 물로 상처 부위를 씻어낸 후 포비돈이나 요오드 같은 소독양으로 소독합니다.
• 손톱이 부분적으로 붙어 있을 경우, 억지로 떼지 말고 병원에 가서 제거하셔야 합니다.

2) 감염 예방하기

• 상처 부위에 항생제 연고(후시딘, 마데카솔 등)를 얇게 바른 후 깨끗한 밴드나 거즈로 덮어서 보호하도록 합니다.
• 손톱이 빠진 부위는 손가락 끝이 노출되어 있기 때문에 감염 위험이 높습니다. 매일 소독하고 깨끗한 상태를 유지해야 합니다.
• 물집이 생겼을 경우 터뜨리지 말고 자연스럽게 회복되도록 두는 것이 좋습니다.

3) 통증 관리

• 손톱이 빠진 후에는 신경이 노출되어 극심한 통증이 발생할 수 있습니다.
• 통증이 심할 경우 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(부루펜) 같은 진통제를 복용하여 통증을 케어하는 것이 좋습니다.
• 손을 심장보다 높은 위치에 두는것이 부기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4) 병원 방문 여부 판단하기

• 출혈이 멈추지 않거나 상처가 깊은 경우 병원을 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
• 손톱 밑이 심하게 멍들어 있거나 감염 징후(고름, 붓기, 심한 통증)가 나타날 경우 항생제 처방이 필요할 수 있습니다.
• 손톱이 완전히 빠진 경우, 손톱이 자라나는 과정에서 손톱이 제대로 자리 잡도록 병원에서 조언을 받는 것이 좋습니다.

 

2. 손톱 회복 과정 및 관리 방법

손톱이 완전히 빠졌을 경우 손톱이 다시 자라는 데 약 6개월~1년 정도의 시간이 필요합니다. 개인의 건강 상태와 손톱 성장 속도에 따라 차이가 있을 수 있으며, 올바른 관리가 회복 속도를 높이는 데 중요한 역할을 합니다.

1) 손톱이 자라는 과정

• 손톱 기저부(네일 베드) 보호 단계 (손톱이 빠진 후 1~2주) - 손톱이 빠진 부위가 단단한 막으로 덮이면서 새로운 손톱이 자랄 준비를 합니다. 이 시기에는 감염 예방이 중요하므로 매일 소독하고, 밴드나 거즈 같은 보호대를 착용하는 것이 이 도움이 됩니다.
• 새로운 손톱 형성 단계 (3~6개월) - 손톱이 서서히 자라면서 손톱 밑 피부가 단단해집니다. 이때 손톱이 자라는 동안 손가락 끝이 보호되도록 신경 쓰셔야 합니다.
• 손톱 재생 및 완전한 성장 (6개월~1년) - 손톱이 완전히 자라면서 원래 형태를 찾게 되는 시기입니다. 하지만 손톱이 자라는 동안 손상되거나 두꺼워질 수 있기 때문에 손톱 강화제를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

2) 손톱 성장 촉진과 건강한 손톱 관리법

• 비오틴(Biotin) 섭취 - 손톱에 필요한 영양제를 섭취하는 것이  손톱 성장을 촉진하는데 도움이 됩니다. 예를 들면 비오틴같은 비타민 B7의 경우 손톱이 만들어지는데 도움되는 영양소로 추천드립니다
• 수분 공급과  보습 유지 - 손톱과 주변 피부에 핸드크림이나 코코넛 오일이나 호호바 오일을  발라 수분감을 유지하여 촉촉하게 하는것이 필요합니다. 
• 손톱 보호하기 - 손톱이 다시 자라는 동안 강한 충격을 받지 않도록 밴드나 테이프 같은 보호대를 사용하여 보호해 주는 것이 좋습니다.

 

3. 손톱이 빠지는 것을 예방하는 방법과 대처법

 

1) 손톱을 적절한 길이로 유지하기

손톱이 너무 길면 충격을 받았을 때 부러지거나 들릴 가능성이 높아집니다. 손톱을 적절한 길이(손끝과 거의 같은 높이)로 유지하면 손톱이 외부에서 충격을 받았을 데 충격을 줄일 수 있습니다.

2) 보습 유지 & 손톱 건강 관리

손톱이 건조하면 부서지기 쉬우므로 핸드크림이나 오일을 사용하여 보습을 유지하세요. 손톱전용 강화제를 사용하면 손톱이 더 단단해질 수 있습니다.

3) 장갑 착용하기

무거운 물건을 들거나 손을 많이 쓰는 작업을 할 때 장갑을 착용하면 손톱 보호에 도움이 됩니다. 그리고 겨울철 차가운 공기에 노출되게 될 경우 손톱이 마르고 건조해질 수 있으므로 보온 장갑을 착용하는 것을 추천드립니다.

4) 균형 잡힌 식단 유지

손톱 건강을 위하여 손톱건강을 유지하는데 도움이 되는 비오틴, 아연, 칼슘이 포함된 식단으로 구성하시어 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 손톱이 쉽게 갈라지는 경우에는 빈혈 같은 철분 부족이 원인인 경우도 있기 때문에 균형 잡힌 영양섭취에 신경 쓰셔야 합니다.

 

추가적으로 대처법에 대해서 간략하게 정리해 드리겠습니다. 우선 출혈이 있는 경우 압박 지혈 후 소독을 하고 항생제 연고를 발라주셔야 합니다. 그리고 감염 예방을 위해 매일 환부를 소독하고 보호대를 착용해주셔야 합니다. 

그리고 손톱이 다시 자라나는 동안 충격에 주의하여 주시고 영양 보충에 신경 써주셔야 합니다.

만약 다른 증상이 있거나 감염 징후가 있으면 신속히 병원에 내방해 주시어 전문의의 진단을 받아보셔야 합니다.

 

결론 

 

손톱이 빠졌을 때는 신속하게 응급처치를 하고, 감염 예방과 손톱 재생을 돕는 관리를 해주셔야 합니다. 손톱이 다시 자라는 데에는 시간이 걸리므로 꾸준한 관리와 적절한 영양 섭취가 중요합니다.